行程总览
本行程以“慢游、养生、安全”为核心，每天活动时间控制在4-5小时，预留充足休息时间。建议选择景区内或附近平缓地带的住宿，减少奔波。
第一天：西塞山历史文化初体验
- 上午：抵达黄石后入住酒店休息，建议选择西塞山景区附近带电梯的酒店或民宿。
- 下午：乘坐景区观光车至北门入口，沿平缓的桃花古径漫步（约1公里，石板路平整），参观唐代摩崖石刻，聆听历史故事。
- 晚上：品尝当地养生菜（如山药炖土鸡），早休息调整状态。
第二天：山水休闲与湖光慢赏
- 上午：乘缆车上山（可免攀爬），游览西塞山主峰观景台，俯瞰长江全景，拍照留念。
- 下午：乘船游磁湖（30分钟短途航线，船上配备座椅和遮阳棚），感受湖风轻拂。
- 晚上：酒店休息，可尝试中医推拿或温泉泡脚（提前预约）。
第三天：田园轻趣与返程
- 上午：参观附近生态茶园（平地园区，提供茶艺体验），选购茶叶伴手礼。
- 下午：整理行李，返程前享用清淡午餐。
注意事项
- 行程需根据天气和老人体力灵活调整，避免雨天徒步。
- 建议携带拐杖、常用药品，穿防滑运动鞋。
- 景区内设有休息亭和便民服务点，可随时歇脚。